养肝就是“养命” 用4种“碱性食物”泡水喝 给肝脏“洗个澡”

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三峡大坝危险? 专家称允许弹性变形 第3波大水今至

中国南方持续暴雨,长江流域今天面对第3波洪水,三峡大坝的安全性也受质疑。官媒今天引述三峡大坝负责人表示,三峡工程不是有些人想像的那么脆弱,“溃坝风险”等是“危言耸听”。中国三峡集团总工程师张曙光和中国工程院院士、水文学与水资源学家王浩表示,三峡大坝在设计允许范…

肝脏是人体重要的器官之一,它担负着解毒,藏血,免疫等多种重任。肝脏不好,严重者会危及生命。所以有句老话叫“养肝就是养命”。那么如何养肝?食补胜药疗,常用下面这4种碱性食物泡水喝,可以排肝毒,给肝脏“洗个澡”。

1、莓茶

莓茶不是传统茶叶,它具有更为丰富的养生功效。它主要生长在湖南张家界地区的大山里,被李时珍称之为天然的“护肝药”。莓茶还有丰富的黄酮类物质以及多种微量元素,可以起到消炎杀菌,养护血管,肝脏等多种作用。肝不好的人,可以常喝点莓茶,能有效的修复肝细胞,还能降解肝毒,尤其对于酒精有很好的代谢和分解作用。对于经常喝酒的人来说,常喝点莓茶,可以养肝护肝,解酒,防酒醉等。

2、枸杞

枸杞是一种药食同源的食物,自古以来就被中医作为养肝的处方用药。经现代医学研究发现,枸杞中具有的枸杞多糖,甜菜碱等物质,可以修复肝细胞,促进新陈代谢,排解肝毒等。枸杞可以直接生嚼食用,也可以用来泡水喝。

3、蒲公英茶

蒲公英是很常见的一种植物了,想必很多朋友在小路旁,山上,田地里都能见到它的踪影。蒲公英可以拔来食用,是很好的一道野菜。蒲公英还具有很高的营养保健价值,被中医称之为“药草皇后”。蒲公英可以消炎抗菌,对咽炎,妇科炎症,乳腺炎,肝炎都有很好的疗效。用晒干后的蒲公英可以泡水喝,代茶饮用,能帮助肝脏解肝毒,增强肝脏细胞活性,提升肝功能。蒲公英全身可入药,尤其是蒲公英根。

4、蜂蜜水

蜂蜜是传统的滋补营养品,很都人都会经常食用。可是你所不知的是,蜂蜜也是极好的天然养肝食物,它有助于促进肝脏细胞的活性,为肝脏的正常运转提供所需的能量。尤其是有肝炎的人,可以常喝一杯蜂蜜水,能促进肝细胞再生,提升肝功能,促进肝病的恢复。

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